这个口服液主要用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。成人一日20-30mL，分2-3次，饭后服用。

根据您的年龄和性别，可能需要补充钙锌。建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，多食用钙质含量高的食物如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅等，多做体育运动，运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢。

在用药期间如有任何不适及时线下就诊。另外，骨质疏松患者需要特别注意日常生活中的防跌倒措施，避免受伤。