专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张向东医生
首先，根据你的身高和体重，你的BMI是21.7，属于正常范围。所以你不需要减肥，而是需要塑形。
患者
张向东医生
你的基础代谢率高，说明你的身体吸收能力强。晚餐可以适量吃一些米糊和新鲜的蔬菜水果，适量吃鱼和瘦肉，科学锻炼，规律作息。
患者
张向东医生
可以和米糊一起吃，一勺就行。同时，建议每天一勺赛霸，温水冲服，运动后喝最好。