根据你的描述，你可能患有慢性肝炎、早期肝硬化或脂肪肝等肝脏疾病。护肝片可以帮助你改善肝功能。

每天服用一粒，建议在吃饭时服用。同时，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。

此外，吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。