哺乳期的牙痛可能与激素水平变化、营养不良或口腔卫生不佳有关。首先，建议您保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。其次，适当补充钙和维生素D可以帮助牙齿健康。

在哺乳期使用任何药物或漱口水都需要谨慎。虽然大多数漱口水是安全的，但为了您的宝宝的健康，建议在使用之前咨询医生或牙医的意见。他们可以根据您的具体情况给出更专业的建议。