首先，面包过期后可能会滋生细菌和霉菌，导致消化不良甚至食物中毒。你的症状可能与此有关。请问你有没有其他不适？

根据你的症状，建议你多喝水，避免油腻和刺激性食物，适当休息。如果症状加重或持续不改善，需要及时就医。对于用药，需要根据具体情况来决定，不能一概而论。