桥本甲减是一种自身免疫性疾病，主要表现为甲状腺功能减退。常见症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘等。针对甲状腺问题，硒可以起到保护甲状腺的作用。

硒是一种营养型的补充剂，不是药物。每天早餐后服用一粒即可。它可以帮助保护甲状腺，防止甲状腺疾病的进一步发展。

硒的作用是补充营养，保护甲状腺，而不是治疗疾病。因此，不能用多久见效来衡量。它可以帮助甲状腺保持健康状态，防止疾病恶化。