根据你的描述，考虑你可能患有急性胃肠炎。这种情况通常由寒湿引起，和胃整肠丸可以温中散寒，蒙脱石散可以保护肠道、止泻。建议你使用这两种药物联用，治疗非感染性急性胃肠炎，缓解呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等症状。

肠炎宁主要用于湿热引起的肠炎，不适合你的情况。和胃整肠丸是口服的，需要用水服用。温胃舒主要用于治疗胃部问题，而不止泻。