根据您的病情和年龄，建议每次服用1粒，1天2次。请注意，服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，定期检查肾功能和血钙水平，以便调整用药方案。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的运动非常重要。避免高磷、高钾的食物，多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。同时，定期复查，按时服药，避免自行调整用药方案。