维生素B1缺乏可能导致神经系统和心血管系统的损害，包括疲劳、食欲不振、肌肉无力等症状。请问你是否有其他慢性疾病或特殊情况？

如果你只是单纯缺乏维生素B1，可以选择维生素B1单独补充；如果你想预防和治疗多种B族维生素缺乏引起的营养不良等问题，可以选择复合维生素B。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

此外，建议你多吃富含维生素B1的食物，如全谷类、豆类、坚果等。保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。