您描述的症状确实可能与血小板减少有关。血小板低可能会导致出血倾向增加，需要引起重视。

是的，花生衣被认为有一定的升血小板作用。您可以尝试用花生衣煮水喝，作为辅助治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

除了饮食和生活习惯的调整外，定期检查血小板水平也是必要的。如果情况没有改善，可能需要进一步的医学干预。