很抱歉听到你的不适。手腕不舒服可能是由多种原因引起的，包括过度使用、关节炎或其他损伤。首先，我们需要了解更多关于你的症状和健康状况。

长时间使用电脑可能会导致手腕过度使用，引起疼痛和不适。对于这种情况，建议你采取以下措施：首先，尝试使用一个符合人体工程学的键盘和鼠标；其次，定期休息并进行手腕和手指的伸展运动；最后，考虑使用一个支撑手腕的腕带来减轻压力。至于药物治疗，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助缓解疼痛和炎症。请注意，使用任何药物之前都应该先咨询医生。