更年期是女性生理变化的一个阶段，常伴随着一系列身体和心理的变化。针对您的情况，建议您尝试使用专门针对更年期的营养产品进行调理。

这种营养产品主要针对更年期的症状进行调理，包括改善睡眠、缓解情绪波动等。建议您连续使用两三个月，以便更好地观察效果。同时，注意保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动等，也能对缓解更年期症状有所帮助。