你的症状可能是宫寒引起的。宫寒是由于体内阳气不足，导致子宫受寒而引起的一系列不适症状。需要注意保暖和改善饮食习惯。

可以使用艾叶贴来缓解宫寒引起的腹部疼痛和寒冷感。每天在关元穴使用一贴，能够起到一定的温经散寒作用。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。