这可能是急性胃肠炎或慢性肠炎引起的。首先，需要确定你是否有其他慢性病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。然后，我们可以根据你的症状进行初步判断。

对于急性期的不适，可以使用枫蓼肠胃康颗粒来缓解症状。同时，平时可以使用参苓白术散和整肠生来调理肠胃。请注意，中成药调理需要时间长一些，建议坚持服用一个月为一个疗程。另外，日常生活中要注意饮食节制，定时定量，避免刺激性食物及饮料，定时进餐、细嚼慢咽、避免过饥过饱。

枫蓼肠胃康颗粒一次1袋，一日3次。整肠生一次2粒一天三次。参苓白术散口服。一次1袋，一日3次。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适及时线下就诊。