根据您提供的信息，脂溢性脱发和头皮屑多可能与维生素B缺乏有关。维生素B6片可以帮助改善这些症状。一般情况下，成人每日服用1片，连续使用3周。如有需要，可以增加到每日2片。另外，建议您同时服用天麻首乌片，这种中成药可以滋阴补肾，养血息风，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发等症状。每次服用6片，一日3次。

天麻首乌片可以帮助改善头发的生长环境，促进头发健康生长。除了用药外，平时也要注意保持良好的生活习惯。精神放松，听美妙的音乐，头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可以促进头皮的血液循环。饮食上，保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。