首先，地中海贫血是一种遗传性疾病，通常不会引起严重的健康问题。然而，缺铁性贫血可能会导致疲劳、头晕等症状。我们需要根据你的具体情况来制定治疗计划。

针对你的情况，我建议你服用铁剂来补充体内的铁元素。同时，建议你增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。另外，避免过度劳累，保持良好的作息习惯也很重要。