根据你的描述，宝宝可能有乳糖不耐受的风险。建议你去医院做进一步检查以确认诊断。同时，医生可能会建议你给宝宝喝腹泻奶粉。

如果确诊为乳糖不耐受，添加乳糖酶或换成腹泻奶粉是必要的。通常情况下，乳糖酶的效果可以在一周左右看到。具体用法和用量需要根据医生的指导进行。母乳喂养时，乳糖酶可以直接添加到母乳中。