脚背疼痛可能与多种因素有关，如过度使用、鞋子不合适或存在某些疾病。止痛贴可以暂时缓解疼痛，但建议先找出疼痛的原因。

如果是因为长时间站立导致的脚背疼痛，建议您在工作时适当休息，进行足部按摩和拉伸。同时，选择合适的鞋垫和鞋子也很重要。对于止痛贴的使用，需要注意使用方法和频率，避免依赖。