流鼻血和口腔溃疡可能与营养不良有关。建议补充钙镁锌和维生素C。这些营养素可以增强骨骼、体质和免疫力，调理偏食等。

可以使用钙镁锌和维生素C的产品来调理一段时间。每天使用两条的剂量。同时，多吃含钙多的食物，如牛奶、豆类、蛋类、鱼虾等。

可以再补充一些维生素C。维生素C可以提高免疫力，帮助改善口腔溃疡。每天使用两条的剂量，可以和钙一起吃。