专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些营养科其他的问题比较专业。
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患者
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主诉：
患者
刘江医生
首先，鱼油主要含有Omega-3脂肪酸，对于改善血脂和大脑健康非常有益。它可以帮助降低三高（高血压、高血脂、高血糖）并预防心血管疾病。
患者
刘江医生
一般来说，建议每天服用两粒鱼油，餐后服用，早晚各一次。同时，注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免过度摄入高脂肪和高热量的食物。
患者
刘江医生
不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。记得定期检查血脂和血压，保持良好的生活习惯。