首先，老年人血糖控制非常重要。您需要定期监测血糖水平，避免高糖食物，并适当增加运动量。对于低密度胆固醇的管理，建议您采取健康的饮食习惯，例如多吃水果、蔬菜和全谷物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时，合理补充钙可以帮助骨骼健康。对于老年人来说，液体钙可能更易吸收。

这两种钙的成分不完全相同。第一个是铂金版，添加了维生素K，可以更好地促进钙沉积到骨骼中。第二个是普通版，性价比比较高。62元的产品可以满足您的需求，每天可以吃2~3粒，一瓶90粒可以吃一个半月。

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