这种情况可能是由于长时间保持同一姿势，导致肌肉疲劳和血液循环不畅所致。请问您有没有其他症状？

对于这种情况，首先需要改善坐姿和增加运动量。可以尝试使用一些外用药物，如消炎止痛贴等来缓解疼痛。同时，建议您每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。