根据您的描述和图片，初步判断可能是口腔溃疡。这种情况可能与免疫系统、压力、营养不良等因素有关。

不需要喝水漱口，正确的做法是含漱。可以使用一些口腔溃疡专用的含漱液来缓解症状。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素B和C的食物，适当休息和减少压力也能帮助恢复。

如果症状持续或加重，建议及时就医。另外，定期检查口腔健康，预防口腔溃疡的发生。