地中海贫血是一种遗传性疾病，生血宁片不适合治疗。建议您遵医嘱服用地拉罗司。

首先，定期检查血红蛋白水平。其次，避免感染和过度劳累。最后，注意营养均衡，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物。