首先，我们需要了解孩子的具体情况。他的年龄、体重、身高是多少？有没有其他不适症状？

根据您提供的信息，孩子可能存在营养不良的问题。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，例如鱼、肉、蛋、豆类、全谷物和新鲜水果蔬菜。同时，适当补充一些营养素，如维生素D和钙，以促进骨骼发育。

可以通过食物来补充大部分营养素，但如果孩子的营养状况仍然不理想，可以考虑使用一些营养补充剂。请注意，任何补充剂都应该在医生的指导下使用，避免过量或不当使用。另外，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少电子产品使用时间，也对孩子的健康非常重要。