气虚是中医的一个概念，可能与您的症状有关。然而，为了更准确地判断，建议您就诊于中医师，进行四诊合参的详细检查。

选择一位经验丰富的中医师非常重要。他们可以通过望、闻、问、切四诊合参来全面了解您的身体状况。至于保健食品或药物，需要根据您的具体体质和病情来确定。一般来说，中医会推荐一些滋补气血的中药或食疗方案。请记住，在开始任何新的保健或治疗计划之前，一定要先咨询专业的中医师。