首先，多维元素片可以补充多种维生素和微量元素，帮助预防和治疗因营养缺乏引起的疾病，支持日常健康。对于掉头发，适量补充多维元素片可能有所帮助，但效果因人而异。建议持续使用并结合健康饮食和生活方式。

在使用多维元素片之前，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。用药期间如有任何不适，应及时线下就诊。同时，平时宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，因这些维生素对脂肪的分泌有调节和抑制作用，且维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。