首先，蜂蜜水是一种天然的饮料，适量饮用对人体有益。然而，需要注意的是，如果您有花粉过敏或其他相关过敏史，可能会引起过敏反应。另外，蜂蜜水也不能完全替代水分摄入，应保持多样化的饮食习惯。

一般来说，一天一袋的量是安全的。但是，具体的用量还需要根据您的身体状况和健康需求来确定。同时，建议选择纯天然的蜂蜜，避免添加其他成分的蜂蜜水。