血小板低可能与营养不良、感染或其他疾病有关。我们可以通过一些营养素来改善这种情况。例如，维生素B12、叶酸和铁等都对血小板生成有积极影响。

在选择营养素时，建议优先考虑天然来源，如食物。同时，合理搭配营养素也很重要。例如，维生素C可以帮助铁的吸收。另外，避免过量摄入某些营养素，因为这可能会产生负面影响。请在专业人士的指导下使用营养素。

此外，保持良好的生活习惯也对血小板的生成和维持至关重要。请注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快。