小佳膳适合1-10岁的儿童，如果您的12岁儿子需要补充营养，可以选择适合10岁以上的营养粉。对于5岁的儿子，小佳膳是可以的。请问他们是否有过敏史？

每天2次是标准配比。对于12岁的儿子，建议选择适合10岁以上的营养粉。同时，注意均衡饮食，多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。保持良好的生活习惯也很重要。