缺钙可能是引起膝盖疼痛的原因之一。建议您口服葡萄糖酸钙锌口服溶液，每次1支，每天2次，饭后。同时，适量食用富含钙质的食物，如豆腐、鱼肉等，和新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、苹果、猕猴桃等，有助于补充维生素D。

考虑到您的情况，建议联合使用维生素D滴剂。每次2粒，一日1次。维生素D滴剂可以促进钙吸收，葡萄糖酸钙锌口服溶液可以参与骨质形成和重建，二者联用可以达到协同增效的作用。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

不客气。希望我的建议对您有所帮助。