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王欢
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养营养配餐，营养健康保健组织 预防疾病、辅助治疗、预防亚健康
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患者
您好，我想了解如何预防贫血。
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王欢医生
预防贫血需要注意饮食营养，特别是铁元素的摄入。
患者
我平时会吃一些补铁的产品，但不知道具体的服用方法。
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王欢医生
通常建议在两餐之间空腹服用，以提高吸收率。
患者
我还想知道早上、中午、晚上分别吃什么营养素比较好。
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王欢医生
早上可以吃铁，中午可以吃DHA，晚上可以吃钙和维生素D。
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