首先，需要确定宝宝确实存在缺铁情况。可以通过血液检查来确认。对于轻度缺铁，通常可以通过饮食调整和口服铁剂来改善。每天给宝宝喝1~2毫升的铁剂即可，记得要稀释后再喝。同时，增加宝宝的铁摄入量也很重要。可以给宝宝吃一些富含铁的食物，如动物全血、蛋黄和猪肝粉等。

如果宝宝不喜欢兑水喝铁剂，可以尝试直接喝。但是，为了避免引起胃肠不适，不建议将铁剂加到奶粉里。另外，七岁的孩子也可以按照同样的方法进行补铁。每天喝两毫升的铁剂即可。

不用客气，祝宝贝健康快乐成长！如果您有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。