首先，需要了解您的情况。请问您的年龄？是否有过敏史、肝肾功能异常等特殊情况？

根据您的描述，雪立丁夏枯草颗粒可能适合您。它主要用于清火、明目、散结和消肿，适用于头痛眩晕、乳腺增生症等症状。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，注意清淡饮食，避免熬夜。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您每天保持足够的睡眠，避免熬夜；多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物；适当进行体育锻炼，增强体质。