您好，骨质疏松症是一种常见的老年人疾病。首先，需要通过检查来确认诊断。然后，根据医生的建议，可能需要服用钙和维生素D的补充剂来增强骨骼健康。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

在用药方面，通常推荐每周一次服用一片补钙药物。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，应及时就诊。日常生活中，应多摄入含钙丰富的食物如奶制品、豆制品和鱼虾，并注意补充含维生素D丰富的食物如动物肝脏和蛋黄。同时，避免与服用钙剂的时间重叠的高草酸含量蔬菜。