低密度脂蛋白高可能与饮食习惯、生活方式等因素有关。首先，建议您减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类、坚果和橄榄油。同时，适量运动也能帮助降低低密度脂蛋白水平。

这款产品可以作为日常保健和调理问题的营养补充。对于日常保健，每天服用一粒即可；如果您的低密度脂蛋白指标不正常，建议每天早晚各一次，每次一粒。也可以一次性吃两粒，但请注意不要超过每日推荐剂量。

针对您的情况，建议每天早晚各一次，每次一粒。同时，继续保持健康的饮食和生活习惯，定期检查血脂水平。