酵素可以帮助消化，但在使用前需要了解成分，避免与孩子的过敏史相冲突。对于五岁的孩子来说，建议先从调节肠胃开始，益生菌是一种很好的选择。

地图舌可能与肠胃问题有关，益生菌可以帮助调节肠胃功能，改善大便情况。每天一包的用量是合适的。然而，需要注意的是，益生菌只是辅助治疗，不能替代就诊医生的专业意见。