首先，需要了解您的具体情况。手腕受伤后，可能会出现肿胀、疼痛等症状。云南白药喷雾和贴膏可以起到一定的消肿止痛作用，而舒筋活血胶囊主要用于活血。考虑到您的情况，可能需要配合其他药物治疗。

云南白药喷雾和贴膏的成分基本相同，都是用来消肿止痛的。舒筋活血胶囊则主要用于活血。对于您的情况，我建议使用云南白药膏和双氯芬酸二乙胺乳胶剂联用，可以起到更好的治疗效果。同时，注意休息，避免过度使用手腕。

不用客气，希望您早日康复。如有任何不适，及时就诊。