每个人的吸收情况不同，转阴的时间也会有所差异。一般来说，需要服用一疗程的药物，通常为5盒。建议你先服用一盒，观察效果如何。

一疗程大约需要服用10-14天。服用期间最好避免喝酒和吃辣椒，以免影响药效和加重胃部不适。偶尔一次饮酒或吃辣椒是可以的，但要注意适量。

理解你的困扰。尽量减少酒精和辛辣食物的摄入，多吃易消化、富含营养的食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。