首先，根据你的描述和体检结果，确实存在中度脂肪肝或肝囊肿的可能性。这种情况可能与长期用药、不良生活习惯或遗传因素有关。我们需要进一步的检查来确定具体的病因和病情。

针对你的情况，首先需要调整生活方式，包括合理饮食、适量运动和保持良好的作息习惯。同时，根据具体的病情，我们可能会推荐一些药物治疗，例如熊去氧胆酸等。关于用药时间，通常建议在饭前或饭后服用，以便更好地吸收。请注意，具体的用法和用量需要根据医生的指导来执行。