根据您的描述，地塞米松磷酸钠滴眼液适合缓解眼部炎症和过敏。然而，长期不规律使用可能增加青光眼、白内障和真菌性眼睑炎的风险。建议您定期检查眼压和感染症状，并遵循医嘱使用。

长期使用一般超过4周。无论哪种眼药水，长期不规律使用都可能增加眼部疾病的风险。请严格按照说明书使用，并避免超剂量使用。同时，多吃水果和蔬菜，多喝开水，避免油腻刺激食物。