如果你有牙齿敏感、疼痛或发现牙齿表面有黑点等情况，可能是蛀牙的征兆。建议你及时就诊，通过X光检查确定是否存在蛀牙。同时，定期刷牙、使用漱口水和避免高糖食物也能有效预防蛀牙和牙周疾病。

除了日常口腔清洁外，定期到口腔科检查和清洁牙齿也很重要。另外，选择含氟牙膏和使用牙线可以更好地清洁牙齿和牙缝，防止食物残留和细菌滋生。