轻度贫血可以通过调整饮食和补充铁元素来改善。每天给宝宝口服一粒铁剂，饭后服用。同时，多吃水果蔬菜，尤其是菠菜、猪肝、大枣、牛肉、瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含铁的食物。定期复查宝宝的血常规，确保贫血得到有效控制。

除了口服铁剂外，饮食调整也非常重要。给宝宝熬大米粥，加入枸杞和大枣，多吃菠菜、猪肝等食物。同时，注意让宝宝多晒太阳，保持良好的生活习惯。贫血的改善需要时间，不能太着急。