首先，感谢您选择京东健康进行咨询。猫癣是一种由真菌引起的皮肤病，通常表现为红斑、鳞屑和瘙痒。为了确诊和选择合适的治疗方案，请问您有无破溃或其他症状？

根据您的描述，考虑到您是成人且无其他特殊情况，建议使用外用抗真菌药物进行治疗。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，避免与他人共用个人物品，保持手足清洁，避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃新鲜蔬菜和水果。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题或疑虑，欢迎随时向我们咨询。