首先，艾滋病的检测通常使用三代抗体检测试剂，高危行为后12周检测结果为阴性可以基本排除感染。如果使用四代试剂检测抗原和抗体，4周左右检测阴性基本可以排除。对于梅毒，主要检测梅毒螺旋体抗体和非梅毒螺旋体抗体。一般高危行为后4-6周进行检测，双阴可以基本排除梅毒感染。

是的，双阴性结果表明你目前没有感染艾滋病和梅毒。然而，为了完全排除艾滋病，需要等待三个月再次进行检测。对于梅毒，如果经过4-6周的检测仍然为阴性，可以认为基本排除了梅毒感染。

在等待检测结果期间，保持良好的生活习惯和个人卫生非常重要。避免高危性行为，使用安全套可以有效降低感染风险。同时，定期进行体检和检测也是预防和早期发现性传播疾病的关键。