专业擅长:增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌,营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀,便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我的头发和脸部经常出油,手指头也会起倒钩刺,是否是缺乏维生素?
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邹家玲医生
这些症状可能与皮脂分泌旺盛和皮肤干燥有关。保持均衡饮食,多吃蔬果和全谷类,适量摄入瘦肉和B族维生素有助于调节油脂分泌和改善皮肤健康。同时,补充维生素C和E也可能有所帮助。
患者
我平时的饮食习惯比较单一,很少吃蔬菜和水果,是否需要调整?
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邹家玲医生
是的,建议你增加蔬菜和水果的摄入,保持皮肤滋润。另外,多喝水和保持良好的生活习惯也非常重要。