您的症状可能是由于脾胃虚弱引起的。建议您口服八片中成药，每日三次。同时，多吃一些补脾益气、醒脾开胃消食的食品如粳米、薏米、熟藕、山药、牛肉、猪肚等。

一般来说，需要连续服用两个月左右，具体情况还需根据您的身体反应来调整。另外，注意避免食用辣椒等刺激性食物，保持良好的生活习惯。