缺钙可能会引起这种情况。请问你平时的运动习惯如何？

长时间站立或坐着也会影响身体健康。平时你喝牛奶吗？

如果你不经常喝牛奶，可能需要补充一些钙。缺钙可能会导致骨骼疼痛、肌肉抽搐等症状。

首先，建议你增加日常运动量，多晒太阳。其次，可以通过食物或补充剂来补充钙。常见的富含钙的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。至于药物，需要根据具体情况来定，建议你去医院做个检查。