多种维生素矿物质片通常耐受性良好，但如果对其中的成分过敏，可能会引起肠胃不适或尿色变化。熬夜会消耗维生素B族，这款产品可以补充。

掉头发可能与营养不足有关，维生素B群和蛋白质有助于头发生长。适量补充多种维生素矿物质片可能有帮助，但均衡饮食更重要。建议增加含铁、锌食物的摄入，并确保足够的蛋白质。

建议在饭后服用，可以帮助吸收。可持续补充3~6个月，可能会看到改善效果。