酒精性肝损伤是常见的肝脏疾病之一。首先，减少酒精摄入是最重要的预防措施。同时，合理的营养补充也很关键。比如，适当增加维生素B群、维生素C和E的摄入可以帮助肝脏排毒和修复。

是的，有一些保肝药物可以在喝酒前服用，例如水飞蓟素、甘草酸等。它们可以帮助改善酒后代谢，保护肝脏。使用时请按照说明书或医嘱来服用。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也对肝脏健康有益。